Відео

Weź lepiej powiedz co bijesz w dupe

Może macie polecenie na wycieczki z polskim przewodnikiem Mediolan i rejs po Como,lcco itp, albo polskie biuro z wycieczkami w Mediolanie

czy na redukcji dobrze jak unikam słodyczy fast food mało węgli codziennie harcore ćwiczE?

Za pierwszym razem jak wzialem to odrazu mnie scielo, nie wiem nawet kiedy usnalem

Jaką opinie ma Pan o ALINESS Premium Vitamin Complex Dla Mężczyzn?

A białko serwatkowe działa tak jak nabial "w całości"?

ktoś tu pomylił MC z siadem 🤣😂

Tak się patrzę jak to ćwiczysz i co mówisz to już wiem, że ty nie masz pojęcia co robisz. Odradzam jak najbardziej ten kanał.

Kuwa ty nawet nie masz pojęcia jak się robi te ćwiczenia. Dawno takiego paździerza jak ty nie widziałem.

Ale ty pierdolisz kocopoły z tym uzależnieniem

Witam, co to za model leginsów. Pozdrawiam

Witaj, proszę podaj namiary na na ten apartament

Antybiotyki i suplementy litości

Mogę prosić o nazwę hotelu ? Klikam w link z podany w opisie ,ale nie wyskakuje mi Mediolan 😂

Melatonina słaba, lepiej hydroksyzyna

trochę śmiesznie to wygląda z tymi sluchawkami. na prawdę ludzie mają takie problemy i nie potrafią się skoncetrować, zmobilizować do ćwiczeń bez muzyki?

A tak w prost, kiedy pić białko w proszku ? Przed treningiem ? Co one daje ? I jaka jest różnica między białkiem w proszku a kreatyną ?

Zrob nowy odcinek z Makro 💪💪

A co to miało być ??? Cwiczenia do cyrku😂

Tak warto ja mam piekne efekty

Ja wyjeżdżam na sardynię, mam 20 lat i choćby mnie to kosztowało moje całe życie, mam zniszczony kręgosłup, ale sobie poradzę, bo poziom życia jest ns podobnym poziomie.

Jakie szanse ma polak przy bogatym niemcu, żeby wogóle poczuć jak to jest żyć za granicą ? Polska jest w czarnej dupie, ale najmniejsza liczba uchodzców, bo nikt tu nie chce żyć ze względu na warunki klimatyczne.

A polak zajebany nie ma nic, niemcy jeżdżą wszędzie już nawet do Australii na stałe. Ile tak napradę trzeba zapierdal*ć żeby mieszkać na stałe w takiej Sardyni pomimo trudnych warunków życia ?

Jak tam forma,?

Ale pierniczenia z tym. Nie lepiej do buzi to załadować i przegryźć płatkami ? 😂

Jakiego oleju kokosowego używasz ?

doobry film, dzieki

Czym jeździłeś do tych miasteczek jakimi srodkami transportu sie poruszałeś

Melatonina mega działa!! ❤

Głąb

Hej, czy możesz podać nazwę tego apartamentu? Niestety pod tym linkiem co umeiwciles wyświetla mi się coś innego

Od momentu kiedy wrzuciles przepis robie go czesto 😉✌️

🦾

Cześć, mam 12 lat i ćwicze w domu codziennie czy opłaca się kupić tl białko?

Jak ma Ci przynieść Efekt 6 Weidera jak robisz ją nie poprawnie, po pierwsze może to dla Ciebie być mało pojęte ale Ta seria ćwiczeń polega na Tym Aby Ćwiczenia wykonywać ze spieciami mięśniowymi co za tym idzie napięcie mięśniowe powoduje wzmożone spalanie w obrębie brzucha. A dlaczego 42 dni i na początku tak mało powtórzeń i serii otóż dlatego by przyzwyczaić mięsień do obciążenia a potem przez 6 tygodni utrzymać napięcie mięśniowe, zakwas i wzbudzić spalanie nawet wtedy kiedy nie ćwiczysz. 6W to sprawdzone ćwiczenie i na zgubienie brzucha i na wyoranie pod kostkę jak i na wzmocnienie , jedyną wadą ćwiczenia jest to że spadają obwody uda , dla kogoś komu zależy na zrzuceniu brzucha i ud , uważam że ćwiczenie idealne do robienia w domu, warunek nie omijamy żadnego dnia i konsekwencja. Tak na koniec to powiem że brzuch to zaczynamy robić w kuchni odpowiednią dietą. Ale nie Wymagam od Ciebie że wiesz o takich rzeczach jak takie brednie powielasz jak Burnejka. Sposób sprawdzony i wielu moich kolegów z mieszanych sztuk wami rzeźbi brzuch właśnie w ten sposób przykładając się do przysiadów ze sztangą ze wzg na spadki ud przy tym schemacie ćwiczeń. Tyle.

Makro to Syf

tam trzeba karte miec czy jak do wejscia gotowka czy jak i jak z iloscia czy trzeba kupic hurtowo czy pojedynczo

Pan mówi trochę nieprawdę........ może kiedyś coś się jej zdarzało, wszystkim się zdarzyć może ale taka duża ilość wypunktowania.... nie zgadzam się. Technika z każdym razem jest dobra jak zwraca uwagę i pokazuje ćwiczenia. O diecie zawsze mówi..... coś mi się tu nie zgadza.

Miała być mapa, podsumowanie i nie ma :(

A czy można THC?

Powodzenia w metamorfozie

Witam, będę w styczniu na Cyprze, pierwszy raz. Pytanie odnośnie certyfikatów, obowiązują jeszcze? Na początku filmu była mowa o cyprus fly pass,czy jakoś tak..czy to wszystko jeszcze konieczne?

Dokładnie tak... każdy ma takie zycie na jakie sie odważy.

Ja będę miał Black Wolf fajnie się Ciebie ogląda pozdrawiam

Czy ten Hotel to B&B??

I co tam u Kuby? Wolal zostać gruby i mieć wymówki na wszystko?

Właśnie wróciłem z Bari, nie wiem gdzie chodziłeś, ale angielskim tu się wszyscy posługują i to w każdym wieku.

otyłość , nadwaga, to poważna sprawa, jak się nie opamiętamy w nadmiernym jedzeniu i siedzącym trybie życia, to w cierpieniu zejdziemy z tego świata w młodym wieku, ciężko buta zasznurować , wstać z krzesła, przeciążone nogi i serce, teoretycznie są dwa tory postępowania to; dieta warzywna, oraz ruch, sport, na początku spacer, gimnastyka, nawet nie trzeba przyrządów, przysiady, pompki, obroty, skłony, skakanka, pływanie, gry zespołowe, tenis, zaspokajać głód, 150 kilo , jest nad czym pracować , jakieś 70 kilo do zbicia wagi, ale spokojnie , cierpliwie wszystko można osiągnąć, nie siła lecz wytrwałość, tworzy wielkie dzieła. w jedzeniu pokarm przeżuwać , nie śpieszyć się, przed jedzeniem wypić szklankę wody, trzeba się ruszać w ciągu dnia, jak ktoś cały dzień siedzi i leży , to nie pomoże żadna dieta, mentalnie nie wmawiać sobie , że trudno , nie dam rady, jeśli chcemy to spacerować po parku, chodniku, każdy może, robimy pierwszy krok , potem drugi i trzeci, są ludzie którzy tak się zaniedbali , że wcale nie wstają z łóżka, trzeba się ruszać , przedstawiany był Maratończyk , który biegał w wieku 105 lat, życzę powodzenia,

nie trenuje ale mam pytanie czy te witaminy pomogły by mi w trądziku?